Rádi poradíme v online chatu nebo na: dotazy@naboso.cz
Výběr a údržba bot Chůze, pohyb a zdraví
Kdy se vyplatí koupit barefoot boty z druhé ruky a kdy se jim raději vyhnout? Praktické tipy, na co si dát pozor, doplňuje svými radami podoložka Bc. Edita Prošková.
Přemýšlíte, jestli koupit barefoot boty z druhé ruky? Je to skvělý nápad – ušetříte peníze a zároveň pomůžete životnímu prostředí. Ale ne každá obnošená bota je dobrá volba pro vaše nohy nebo nožky vašich dětí. Pojďme se společně podívat, jak poznat, které boty stojí za to, a kterým se raději vyhnout.
Pojďme si říct na rovinu – barefoot boty nejsou levná záležitost. Pro dospělé to může znamenat investici v řádu tisíců korun, a když k tomu přidáte rychle rostoucí dětské nožky, cena se rychle sčítá. Pro mnoho lidí a rodin je nákup nových barefoot bot pro celou rodinu prostě luxus, který si nemohou dovolit.
Ale to neznamená, že byste měli nosit nebo svým dětem kupovat cokoliv. Právě naopak! Pokud vám záleží na zdraví vašich nohou a na správném vývoji nožek vašich dětí, nákup z druhé ruky může být skvělým řešením. Za zlomek původní ceny získáte kvalitní barefoot boty, které vám nabídnou stejný komfort a přirozený tvar pro zdravý vývoj chodidel jako boty nové.
Navíc – kupováním z druhé ruky pomáháte životnímu prostředí a podporujete udržitelný způsob spotřeby. Prostě win-win situace, když to uděláte správně.
Tady není co řešit – pokud narazíte na nenošené barefoot boty za výhodnou cenu, neváhejte. Samozřejmě za předpokladu, že mají správný tvar i velikost. Pak jdou rovnou do košíku!
Stává se, že boty prostě nesednou – ať už dospělému nebo dítěti – nebo že děti vyrostou rychleji, než si myslíte. Takové boty jsou skvělou koupí, ale vždycky si nechte poslat fotky podešve (spodní části podrážky), která by měla vypadat skoro jako nová, opatku kvůli kontrole jeho tvaru, a také stélek a vnitřku, abyste se ujistili, že je vše čisté a nepoškozené.
Když jsou boty už nějakou dobu nošené, neznamená to automaticky, že jsou špatnou volbou. Ale rozhodně si pořádně prohlédněte fotky nebo se v případě osobního vyzvednutí na boty pořádně podívejte. Na co konkrétně se zaměřit?
Jak radí Bc. Edita Prošková, podoložka specializující se na vady nohou: Podešev (spodní část podrážky) by neměla být sjetá k jedné straně, ošoupaná na vnitřní hraně chodidla nebo v oblasti příčné klenby, pod prsty, kde se chodidlo ohýbá.
Malé obroušení hrany paty ještě nevadí, ale pokud je příliš viditelné nebo asymetrické (víc na jedné straně), tak to není dobrá volba. Nejčastěji jde o poškození z dětské klouzačky nebo odrážedla, případně o známku toho, že bota v patě nesedla prvnímu majiteli.
Podívejte se na botu zezadu – opatek by měl být rovně, kolmo k zemi. Pokud se vyklání k jedné straně, znamená to, že první majitel v botách nechodil správně. A to rozhodně nechcete přenášet na vaše nohy nebo nožky vašich dětí.
Zkontrolujte, jestli se uvnitř neobjevila plíseň. Stává se to hlavně u bot, které byly dlouho uložené ve vlhkém prostředí či špatně vysušené.
Pokud inzerát přímo říká "na donošení", znamená to, že boty už mají svá nejlepší léta za sebou. Pro zdravý vývoj nožek to není ideální volba.
U běžné konfekční a kompromisní obuvi je velký problém s vnitřní strukturou podrážky. Jak vysvětluje Bc. Edita Prošková: „Podrážka má uvnitř sebe mřížku, která se vyšlapává dle chůze prvního majitele. Může tedy být více produpaná pod patou, k jedné straně atd."
Co to znamená pro vás? Taková bota pak má tendenci navádět i nového majitele do stejných pohybových vzorců. A to určitě nechcete!
U správných barefoot bot byste tuto vnitřní mřížku najít neměli. To je jeden z důvodů, proč jsou barefoot boty z druhé ruky mnohem lepší volbou než běžná obuv.
Před nákupem si vždycky položte tyto otázky:
Jak často je budete nosit vy? Pokud má jít o každodenní obuv, kterou budete mít na noze několik hodin denně, buďte při výběru obzvlášť pečliví. Čím víc času strávíte v botách, tím důležitější je jejich kvalita a správný stav.
Jaký je celkový stav boty? Podívejte se na podešev, opatek i vnitřek. I drobné detaily mohou prozradit, jestli bota stojí za to.
O jaký typ boty se jedná? Jde o skutečné barefoot boty, nebo o kompromisní obuv? U kompromisní obuvi z druhé ruky riziko, že převezmete špatné pohybové vzorce prvního majitele, výrazně stoupá.
✓ Ano, bez obav:
✓ Ano, ale vždy si vyžádejte fotky:
✗ Raději ne:
Kupovat z druhé ruky dává smysl – pro vaši peněženku i pro planetu. Jen si dejte chvilku na pořádnou kontrolu a vaše nohy i nožky vašich dětí vám poděkují. A pokud si nejste jistí, klidně se poraďte v komunitě lidí, kteří mají s barefoot botami zkušenosti.
Každopádně platí, že kvalitní barefoot boty z druhé ruky v dobrém stavu jsou stále mnohem lepší volbou než nové běžné boty za podobnou cenu. Investice do správné obuvi se vyplatí – ať už nové, nebo z druhé ruky.
Článek vznikl ve spolupráci s Bc. Editou Proškovou – podoložkou, která se zabývá získanými i vrozenými vadami nohou dětí i dospělých. Pomocí cvičení a podiatrických pomůcek pomáhá narovnávat narušenou funkci nohou, která má vliv na stav celého pohybového aparátu.
Co by vás k tématu ještě mohlo zajímat?
Kč - CZ
English
